Die Schwangerschaft ist eine besondere, tief transformierende Zeit – voller Veränderungen, Emotionen und Fragen. Schon zu Beginn kann die kontinuierliche Begleitung durch eine Doula einen spürbaren Unterschied machen: Du bist nicht allein mit deinen Gedanken, deinem Körper oder den Entscheidungen, die auf dich zukommen. 10 Monde lang begibst du dich auf eine einzigartige und manchmal auch herausfordernde Reise. Jedes Trimester bringt unterschiedliche Themen mit sich und es lohnt sich, sich diesen zu widmen. 

In 1:1-Sitzungen – ganz individuell auf dich abgestimmt – hast du Raum, um innezuhalten. Um dich mit deinem Körper zu verbinden, dich zu zentrieren und bewusst in deine Schwangerschaft hineinzuwachsen. Ob in Person oder online: Unsere Treffen sind Auszeiten vom Alltag. Wir können gemeinsam atmen, bewegen, entspannen – durch Körperarbeit, Meditation, achtsame Gespräche und gezielte Vorbereitung auf die Geburt.

Dabei geht es nicht nur um Entspannung, sondern auch um Aufklärung. Du bekommst Zugang zu evidenzbasiertem Wissen, das dir hilft, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen – rund um deine Schwangerschaft, deine Geburt und das Wochenbett. Denn jede Geburt ist einzigartig, und dein Weg darf genau das widerspiegeln: deine Bedürfnisse, deine Wünsche, deine Intuition.

Ich biete Begleitungspakete an, die dich über die gesamte Schwangerschaft hinweg stärken – und darüber hinaus, wenn du möchtest, auch zur Geburt und im Wochenbett. Je nach Wunsch können wir uns regelmäßig treffen, Inhalte vertiefen, neue Fragen aufgreifen und dich Schritt für Schritt auf eine selbstbestimmte, bewusste Geburt vorbereiten.

Wenn du spürst, dass du dir eine ganzheitliche, stärkende Begleitung in der Schwangerschaft wünschst, dann lass uns unverbindlich sprechen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.